OFFERINGS
In meinen Yoga Klassen möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem jeder in seinem eigenen Flow praktizieren kann. Dabei versuche ich durch ein vielfältiges Kursangebot von kraftvoller Vinyasa-Praxis, Slow Flow, traumasensiblem Yoga (TSY® ), Business Yoga, Yoga im Park bis hinzu 1:1 Sessions deine individuellen Bedürfnisse zu verwirklichen. Meine Klassen sind offen für alle Niveaus, in Einzel- oder Gruppensitzungen, online, im Studio oder in deinen eigenen Räumlichkeiten. Bei der Yoga Praxis ist mir die Verbindung von Bewegung und Atem besonders wichtig, um so die Vereinigung zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und nachhaltig Yoga in deinen Alltag zu integrieren.
1:1 Begleitung TSY®
Traumasensitive Yoga kann dir bei der Stabilisierung sowie der Affekt- und Selbstregulation helfen und dich dabei unterstützen wieder Sicherheit und Kontrolle über dich und deinen Körper zu erlangen. Die sanften, körperorientierten Tools sind vor allem dann für dich da, wenn du dich von deinen Emotionen überwältigt fühlst oder merkst dich vom Hier und Jetzt zu entfernen.
Die Begleitung orientiert sich individuell an deinen Bedürfnissen, deinem Tempo und deinen Themen. Die Sessions können online, in Präsenz* oder in einer hybriden Form stattfinden.
* Hierfür fallen zusätzliche Kosten für Raummiete an.
Love Letter Anmeldung
"Gleichgewicht entsteht, wenn man auf die Führung und die Weisheit der inneren Stimme hört."
Deborah Adele, The Yamas & Niyamas
* All my offerings are available in English as well. If you have any further questions please reach out to me.
Fotos: Pinterest