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In meinen Yoga Klassen möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem jeder in seinem eigenen Flow praktizieren kann. Dabei versuche ich durch ein vielfältiges Kursangebot von kraftvoller Vinyasa-Praxis, Slow Flow, traumasensiblem Yoga (TSY® ), Business Yoga, Yoga im Park bis hinzu 1:1 Sessions deine individuellen Bedürfnisse zu verwirklichen. Meine Klassen sind offen für alle Niveaus, in Einzel- oder Gruppensitzungen, online, im Studio oder in deinen eigenen Räumlichkeiten. Bei der Yoga Praxis ist mir die Verbindung von Bewegung und Atem besonders wichtig, um so die Vereinigung zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und nachhaltig Yoga in deinen Alltag zu integrieren.
YOGA NIDRA & KAKAO
YOGA NIDRA & KAKAO
Nimm dir eine Auszeit von deinem Alltag und tauche mit uns in die Welt des zeremoniellen Kakaos und Yoga Nidra ein. Erlebe eine herzöffnende Kakaozeremonie für mehr innere Harmonie und profitiere von den positiven Effekten des Kakaos, gefolgt von einer entspannenden Yoga Nidra Praxis. Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der Körper und Geist in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein gleiten. Eine Stunde dieser Praxis kann so erholsam sein wie mehrere Stunden Schlaf und schenkt Ruhe, Klarheit und innere Balance. Außerdem erwartet dich eine OSHO Meditation sowie eine sanfte Yoga Asana Praxis.
08.11.25 13-17 Uhr
Yoga Studio Viola Rudloff, Yoga und Du
Dessauer Straße 288, Wittenberg
DREAMY YOGA
DREAMY YOGA
Tauche ein in eine zweistündige Reise nach innen, im Einklang mit den Zyklen der Natur lädt uns der Herbst dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und die Kraft der Stille zu spüren. Mit Yin Yoga und Yoga Nidra regulierst du dein Nervensystem, öffnest dich für deine innere Welt und findest Geborgenheit in deinem eigenen Sein.
16.11.25, 13.00 - 15.00 Uhr
Raumwunderyoga, Leipzig
INNER AUTUMN
INNER AUTUMN
Inspiriert von den Zyklen der Natur widmet sich INNER AUTUMN den Qualitäten des Herbstes: Loslassen, Dankbarkeit, Einkehr und Vertrauen. Wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen, sind auch wir eingeladen, Altes abzugeben und Raum für Neues zu schaffen.
Gemeinsam tauchen wir mit Praktiken wie Journaling, Bewegung Meditation und Sound in diese innere Journey ein. Sie lädt dich dazu ein, dich tiefer mit dir selbst und mit dem Rhythmus der Natur zu verbinden und dich im Kreis von Frauen wieder zu erinnern.
23.11.25 13-16 Uhr
NON-Studio, Leipzig
YIN.TOUCH&SOUND
YIN.TOUCH&SOUND
Erfahre beim YIN.TOUCH & SOUND eine Welt, in der jede Berührung wie ein zarter Hauch und jeder Klang ein leises Flüstern ist. Bei einer nährenden Yin Praxis lässt du dich von den sanften Berührungen tragen, während wohltuende Klänge des Sound Bath deine Seele umhüllen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen.
14.12.25 13-15 Uhr
Raumwunderyoga, Leipzig
Tauche mit uns in die magischen Rauhnächte ein – begleitet von heilsamen Ritualen, Meditationen und nährenden spirituellen Praxen. Mit Zugang zu unserem Online-Portal und der BLOOMING NIGHTS RITUAL BOX in deinen Händen, findest du alles, was du für diese transformierende Reise brauchst – inklusive eines liebevoll gestalteten Räucherstäbchenhalters von @intuitivegoods. Lass uns gemeinsam am 04.01.26 in Leipzig für ein Ritual des Loslassens zusammenkommen und die Rauhnächte gemeinsam zelebrieren.
**Dieses Ticket enthält die Blooming Nights Ritual Box, Zugang zum Online Portal & das In Person Offering in Leipzig.
Tauche mit uns in die magischen Rauhnächte ein – begleitet von heilsamen Ritualen, Meditationen und nährenden spirituellen Praxen. Mit Zugang zu unserem Online-Portal und der BLOOMING NIGHTS RITUAL BOX in deinen Händen, findest du alles, was du für diese transformierende Reise brauchst – inklusive eines liebevoll gestalteten Räucherstäbchenhalters von @intuitivegoods.
**Dieses Ticket enthält die Blooming Nights Ritual Box und den Zugang zum Online Portal.
Love Letter Anmeldung
"Gleichgewicht entsteht, wenn man auf die Führung und die Weisheit der inneren Stimme hört."
Deborah Adele, The Yamas & Niyamas
* All my offerings are available in English as well. If you have any further questions please reach out to me.
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