OFFERINGS
In meinen Yoga Klassen möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem jeder in seinem eigenen Flow praktizieren kann. Dabei versuche ich durch ein vielfältiges Kursangebot von kraftvoller Vinyasa-Praxis, Slow Flow, traumasensiblem Yoga (TSY® ), Business Yoga, Yoga im Park bis hinzu 1:1 Sessions deine individuellen Bedürfnisse zu verwirklichen. Meine Klassen sind offen für alle Niveaus, in Einzel- oder Gruppensitzungen, online, im Studio oder in deinen eigenen Räumlichkeiten. Bei der Yoga Praxis ist mir die Verbindung von Bewegung und Atem besonders wichtig, um so die Vereinigung zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und nachhaltig Yoga in deinen Alltag zu integrieren.
INNER WINTER
INNER WINTER
Inspiriert von den Zyklen der Natur widmet sich INNER WINTER den Qualitäten des Winters: Stille, Innehalten, Einkehr und Vertrauen.Wie die Natur sich in ihre Essenz zurückzieht und unter der Oberfläche Kraft sammelt, sind auch wir eingeladen, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dem inneren Werden Raum zu geben.
Gemeinsam mit zeremoniellem Kakao und Yoga Nidra laden wir dich dazu ein, dich tiefer mit dir selbst und mit dem Rhythmus der Natur zu verbinden und dich im Kreis von Frauen wieder zu erinnern.
25.01.26 14-16 Uhr
NON-Studio, Leipzig
ECSTATIC DANCE & BLAUER LOTUS
ECSTATIC DANCE & BLAUER LOTUS
Wir laden dich ein beim Ecstatic Dance und mit der sanften Pflanzenkraft des Blauen Lotus in tieferen Kontakt mit dir selbst zu kommen. Gemeinsam tauchen wir ein in einen nährenden Nachmittag voller Bewegung, Musik, Präsenz und Verbindung – getragen von Gemeinschaft, Achtsamkeit und der Einladung, ganz bei dir anzukommen.
Ecstatic Dance ist eine freie, intuitive Praxis ohne Vorgaben – ein Raum, in dem du dich geleitet von der Musik über Bewegung ausdrücken, Spannungen lösen und dich mit deiner Lebendigkeit verbinden kannst. Blauer Lotus untestützt uns dabei als zeremonielle Pflanze und kann dir dabei helfen dich mit deiner Intuition, inneren Wahrnehmung und einen klaren, nach innen gerichteten Bewusstseinszustand zu verbinden.
01.03.26 14-18 Uhr
Yoga Studio Viola Rudloff, Yoga und Du
Dessauer Straße 288, Wittenberg
Love Letter Anmeldung
"Gleichgewicht entsteht, wenn man auf die Führung und die Weisheit der inneren Stimme hört."
Deborah Adele, The Yamas & Niyamas
* All my offerings are available in English as well. If you have any further questions please reach out to me.
Fotos: Pinterest