OFFERINGS
In meinen Yoga Klassen möchte ich einen sicheren Raum schaffen, in dem jeder in seinem eigenen Flow praktizieren kann. Dabei versuche ich durch ein vielfältiges Kursangebot von kraftvoller Vinyasa-Praxis, Slow Flow, traumasensiblem Yoga (TSY® ), Business Yoga, Yoga im Park bis hinzu 1:1 Sessions deine individuellen Bedürfnisse zu verwirklichen. Meine Klassen sind offen für alle Niveaus, in Einzel- oder Gruppensitzungen, online, im Studio oder in deinen eigenen Räumlichkeiten. Bei der Yoga Praxis ist mir die Verbindung von Bewegung und Atem besonders wichtig, um so die Vereinigung zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und nachhaltig Yoga in deinen Alltag zu integrieren.
ECSTATIC DANCE & BLAUER LOTUS
Wir laden dich ein beim Ecstatic Dance und mit der sanften Pflanzenkraft des Blauen Lotus in tieferen Kontakt mit dir selbst zu kommen. Gemeinsam tauchen wir ein in einen nährenden Nachmittag voller Bewegung, Musik, Präsenz und Verbindung – getragen von Gemeinschaft, Achtsamkeit und der Einladung, ganz bei dir anzukommen.
Ecstatic Dance ist eine freie, intuitive Praxis ohne Vorgaben – ein Raum, in dem du dich geleitet von der Musik über Bewegung ausdrücken, Spannungen lösen und dich mit deiner Lebendigkeit verbinden kannst. Blauer Lotus untestützt uns dabei als zeremonielle Pflanze und kann dir dabei helfen dich mit deiner Intuition, inneren Wahrnehmung und einen klaren, nach innen gerichteten Bewusstseinszustand zu verbinden.
01.03.26 14-18 Uhr
Yoga Studio Viola Rudloff, Yoga und Du
Dessauer Straße 288, Wittenberg
YIN.TOUCH&SOUND
Erfahre beim YIN.TOUCH & SOUND eine Welt, in der jede Berührung wie ein zarter Hauch und jeder Klang ein leises Flüstern ist. Bei einer nährenden Yin Praxis lässt du dich von den sanften Berührungen tragen, während wohltuende Klänge des Sound Bath deine Seele umhüllen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen.
07.03.26 15-17 Uhr
NON-Studio, Leipzig
Love Letter Anmeldung
"Gleichgewicht entsteht, wenn man auf die Führung und die Weisheit der inneren Stimme hört."
Deborah Adele, The Yamas & Niyamas
* All my offerings are available in English as well. If you have any further questions please reach out to me.
Fotos: Pinterest